생고추의 건강상의 이점

생고추의 건강상의 이점

 

원시 푸드리스트, 채식주의자 및 모든 유형의 건강한 먹는 사람은 고추를 좋아합니다. 특히 색색깔이 알록달록 맛있는 피망.

 

네 가지 색상으로 제공된피망머니상 다는 사실은 눈을 즐겁게 하는 아름다운 요리를 만드는 데 도움이 되는 것 이상의 의미가 있습니다. 이러한 색상은 또한 다양한 영양 특성을 나타냅니다. 접시에 모두 담을 수 있다면 이것은 큰 이점입니다.

 

내가 들어본 영양학적 지혜 중 가장 간단하지만 현명한 부분 중 하나는 접시에 색이 많을수록 더 좋다는 것입니다. 이렇게 다양한 색상을 만드는 영양 성분이 모두 제각각 다르고 유익하기 때문입니다. 그리고 그 구성 요소는 너무 많고 다양하기 때문에 과학자들은 여전히 ​​그것들을 발견하고 있으며 이들이 서로 및 우리 몸과 어떻게 상호 작용하는지 발견하고 있습니다.

 

따라서 일반적으로 접시를 보고 무지개 색상을 볼 수 있다면 식사가 상당히 광범위한 영양 프로필을 가지고 있다는 꽤 좋은 신호입니다.

 

그래서 피망으로 돌아갑니다. 그들은 녹색, 빨간색, 노란색 및 주황색으로 자연에 나타납니다. 빨간색, 노란색, 주황색은 더 비싼 편이지만 영양가도 풍부합니다. 고추는 숙성 단계 사이에 흰색, 보라색 또는 무지개 색이 될 수도 있습니다.

 

다른 색깔의 고추는 모두 같은 씨앗에서 나옵니다. 색상 자체는 숙성 과정의 여러 단계를 나타냅니다. 그래서 노란색, 주황색, 빨간색 고추가 더 비쌉니다. 그들은 공장에 더 오래 있었다.